（通讯员：潘镱方）为引导同学们正确认识自己，建立积极健康的自我认知，学会悦纳自我，并将包容之心转化为陪伴、支持他人的力量，艺术学院于10月23日在9210教室开展“自我接纳，接纳自己再接纳他人”心理主题讲座。
本次讲座由学校心理辅导站牛露颖老师主讲，围绕悦纳自我、接纳不完美、温柔善待他人等内容展开，为到场同学分享心理知识，帮助大家理解自我接纳的内涵，掌握自我关怀、陪伴同伴的实用方法。
讲座开场设置互动环节，同学们在便签纸上写下自己眼中的不完美，再进行盲抽交换。在轻松的氛围中，大家逐步意识到：不完美本就是人生常态，不必为此自我苛责。牛老师向同学们阐释，悦纳自我不等于放任缺点、放弃成长，而是看见并接纳自身的瑕疵，带着不完美继续前行，像善待好友一样温柔对待自己。
随后，牛老师剖析了难以做到自我接纳的深层诱因：完美主义倾向、习惯性与他人比较、过度在意外界评价进而自我否定、持续的焦虑情绪等，这些都容易使人陷入自我批判的内耗。她同时介绍了能够做到悦纳自我的心理特质，并结合心理委员、寝室长的身份职责，强调大家作为同学间沟通桥梁的重要作用，讲解倾听技巧、陪伴同伴的基本原则，以及如何识别同学的心理诉求与异常信号。讲座最后布置课后实践任务：同学们在一周内完成三件悦纳自我的小事，把本次学到的心理方法落实到日常生活当中。
活动尾声，心理协会学生负责人上台分享感悟，并向同学们发出倡议，鼓励大家不必苛求完美，学会与不完美共存，在接纳自我的基础上相互理解、彼此陪伴，以平和包容的心态面对学习与生活。本次讲座帮助同学们走出自我内耗，提升心理互助意识，为班级、寝室层面的心理帮扶工作筑牢基础。